디노라N잡

잇몸에 문제가 생기면 대충 넘기는 경우가 많다. 잇몸 질환은 노인이나 걸리는 질환이라고 여기는 이도 많다. 하지만 30세 이상 미국 성인의 절반은 잇몸병을 앓는다. 한국도 성인의 약 30%에서 잇몸병이 있다. 잇몸병은 치아와 잇몸 사이에 쌓인 플라크(치태)에 박테리아가 퍼지면서 생긴다. 처음엔 치아 주변 잇몸에 염증, 즉 치은염이 생기지만, 조처를 하지 않으면 더 깊숙이 침투해 치아를 지지하는 뼈를 허무는 치주염이 발생한다. 건강한 치아 관리의 필수는 양치질을 습관화하고 정기적으로 치과 검진을 받는 것이다. 여기에 하얗고 튼튼한 치아를 갖는 데 도움이 되는 식품을 먹는 것도 방법 중 하나다. 데일리메일 등의 자료를 토대로, 치과 치료가 필요할 정도로 잇몸 건강에 이상이 있다는 것을 알려주는 신호와 치아에..

[블로그] 블로그로 돈버는 방법 요새 온라인으로 돈을 벌고자 하는 사람들이 많아졌습니다. N잡이 유행이자 숙명이죠. 친구들도 하나둘 유튜브를 하는데 유튜브도 많이들 하시고요. 인스타로도 마케팅 하면서 사업하시는 분들도 있고 다양 합니다. 이러한 sns로 돈을 벌 수 있겠다는 생각을 좀 늦게 했네요. 그냥 예전 '싸이월드' 처럼 친구들과 교류 정도로 생각 했는데... 지금은 이런 sns로 수익을 창출하는게 정말 다양한 것 같습니다. 그래서 '유튜브로 돈버는 방법' '인스타로 돈벌기' 등등 찾아봤는데 찾아보며 바이럴 마케팅이라는 것도 알게 되고 구글에서 주는 수익은 유튜브 1000명 넘으면 광고 수익 말고는 인스타 페이스북은 수익 창출 하는 방법이 어려렵네요. 예전에 페이스북에서 퀴즈를 내거나 사진에 돈을 ..

성공하는 사람들의 10가지 생활 1. 매우 매력적이고 현실적인 목표를 갖는다. 2. 오늘의 자신, 지금의 자신을 출발점으로 삼는다. 3. 타인과 비교하지 않는다. 4. 적극적이고 낙천적이며 정열적인 사고를 갖는다. 5. 창조적인 상상력을 적극 활용한다. 6. 현재의 일을 최후의 일이라고 생각하고 몰입한다. 7. 자신만이 가지는 개성적인 매력을 가진다. ​8. 성공에 대해서 서두르지 않고, 교만하지 않고, 쉬지 않고, 포기하지 않는다. 9. 명예가 있는 인간이 될 것을 마음에 새긴다. 10. 하나의 일이 끝났을 때, 훌륭한 성공 체험을 얻는다

꼭 성공하길 원한다면 가져야 할 10가지 습관 공부 : 단 하루도 새로 배운 것 없이 보내지 않는다. 책을 읽는 것만이 공부는 아니다. 다른 사람과의 대화 속에서, 인터넷에 올라와 있는 각종 동영상에서, 다른 사람이 보낸 이메일이나 SNS(사회적 관계망)에 올라온 글을 읽고 대답하는 과정에서도 공부할 수 있다. 매일 잠 들기 전에 오늘 새로 배운 것이 있는지 자문해보라. 목표 : 매일 그 날 해야 할 일, 한달간 하고 싶은 일, 1년간 원하는 일, 10년 뒤 바라는 자신의 모습을 그려보고 기록한다. 매일 목표를 점검하고 새로 설정해가며100권의 노트를 작성했다. 계획: 목표를 달성하기 위한 행동지침이다. 10년 뒤에 이루고 싶은 목표가 있으면 연, 월, 주, 일별로 쪼개 해야 할 일을 정한다. 목표는 크..